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题主早上好,我是strawberry. 见字如面。??你真的了解你自己吗?你是不是经常自暴自弃,觉得自己什么都做不了呢???你知道自己身上有哪些闪光点吗???你觉得自己是这个世界上独一无二的个体呢???我想或许有的人会比较了解我,但是最了解自己的还是自己。当你身体不舒服时,你不说,谁知道;当你心情不好时,脸上带笑面对别人时,谁知道你心情欠佳;当你暗中学习一些爱好时,你不说,谁知道你多才多艺。??有规划,自律的人不会经常自暴自弃,或许在他们偶尔遇到不顺时有那么一会挫折感,但优秀的人能很快调整好自己的精神状态,调整好自己的情绪,继续向前努力。经常自暴自弃的人只能说是活在自我否定的状态中,他们经常性焦虑,导致自己做什么事情也没什么自信,容易坚持不下去,遇到一点挫折就会在心里否定自己,“都说自己不信的,碰壁才相信。”??每个人都有自己擅长的,当你认真做着自己擅长的事情,你会无形中散发吸引人的“魔力”,不是只有高学历才有资格有发光点。??我没结婚前是做会计的,结婚后生孩子,长达十年没工作,在教育孩子中接触到心理学,感觉心理学是一门值得学习的知识,边带孩子边学习,然后考试拿证。家里跟人合伙一门生意,先生问我是否愿意去管账,因为以前就是做帐,也想过十年的时间很多知识可能都会忘记,孩子长大了,我想给自己一次继续学习的机会,于是我答应下来。一开始,负责管理我的合伙人认为我就是个家庭主妇,有多少能耐,话语中总是有些贬低,我并没有因这样的对待而消极,短短一星期我就上手新软件做账,甚至比他们之前雇用的会计还显得更熟悉,我用自己的实力去得到认可。你认为发光点很难,其实这都是在平时中不经意就出现的。??人是独一无二的,或许有些人可以在一些方面代替我们,例如工作可以有人代替,感情有人可以代替,付出一些金钱,有很多事情有人可以代替帮忙做。我们是独立的个体,我们的思想思维是不能被代替的,坚持自己的对与错,不做随波逐流的人,那你就还是你,一个独一无二的你。
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人生意义 自我完善 自我接纳
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抱抱楼主。先不论你以前跟家人一起时的表现对不对,你现在能进行自我觉察和反思,这很难得。我们每个人都是复杂的个体,我们有自己的思想、认知、体验、经历……认识自我不容易,这是一个动态的过程,要经过许多的体验,和别人的互动中,慢慢去觉察和成长。当我们还是小孩子的时候,必须要依靠父母的养育、照顾和关爱才能很好地成长,父母就是我们最大的依靠,也自然会对他们有着许多情感上的需求和期待。我们与家人、与其他人之间的人际关系的建立也是最早通过与家人的互动中学习而来的。你以前因为生病而情绪不好,和家人产生一些矛盾冲突,这都是很正常的。你当时眼睛生病了,心里一定很难受害怕,也希望得到父亲的关心和照顾。但是父亲却把责任推给了爷爷,忽视了你的情感需求,你当时是多么的失望难受啊,也许你还会产生一种“我不值得被爱”的想法。但是作为一个孩子,你当时又还不懂得如何表达自己的情绪和需求,于是会说出一些不好听的话。这样的情况责任并不只在于你,大人们也是有很大责任的。而他们没有尽到自己教育、引导、关怀的责任,或是不懂得如何表达情感,却要指责你,破坏了家人之间的亲密关系,没有满足到你的情感需求,也破坏了家人之间的信任感。我想这让谁都会觉得难受,所以你不需要自责和自我怀疑。你后来能对自己进行反思,还懂得去做兼职来跟别人互动和锻炼自己,这说明你的确是个懂事的孩子。通过与家人的日常生活和互动,我们会形成自己独有的依恋关系模式,也会影响到成年后的亲密关系和恋爱关系模式。通过与他人的交往沟通,我们能开拓自己的思维和眼界,会学习到如何进行人际互动,如何建立人际关系,如何进行社会化,如何融入社会和群体,成为一名“社会人”。这些都需要我们不断去观察、接触、学习、实践,然后改善自己的不足,不断成长。你会在这个过程中学会关系的建立和维护,学会自我觉察,学会表达和管理情绪,学会形成自己的信念与态度,成为一个更优秀的、成熟的人。你值得被爱。当你再去面对家人时,不妨把主要的注意力都放在自己身上,学着好好表达自己,把你的情绪想法说出来。不要去过度关注家人们对你的评价和批判,因为那些不一定是客观正确的。老一辈的人跟我们有着不同的人生经历和思想观念,所以他们会用自己的标准来要求和批判我们。但这些观念和标准往往都已经过时,存在很多问题。最了解自己的还是你自己,你有你自己的价值标准,需要对自己进行自我认同,需要把自我展现出来,而不因别人的评判而产生负面情绪、进行攻击和自我攻击。最后,推荐你看一本书:《被讨厌的勇气》。书里指出:人的最大烦恼来源于人际关系。但我们要学会区分各自的人生课题,不因别人的行为表现而受影响,关注自己的人生课题,要有被讨厌的勇气。相信你会成长起来,成为你自己心目中优秀的人。加油~
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家庭关系 父母沟通 成长过程
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??你好,题主,给你一个大大的拥抱,但愿能给你温暖和力量!??不管之前怎样,那都是过去了!时间是回不来的,珍惜未来的90天,希望你不要放弃啊!机会要把握好,还有90天,让自己拼尽全力去努力一把!??知道你这个年纪说啥都懂,无非就是没有目标,没有定位,摇摆不定。那么从现在开始,给自己一个方向,明确自己的目标。开启90天倒计时表,在接下来的每一天,全力以赴,做好自己!不要管外面谁说什么,你只要为自己这90天奋战。??如果老师真的说了你什么,你确实该听一听,为什么呢?因为每个人都要自己所下的每一个决定付出代价,为自己买单。那么说你几句就说呗!如果连几句话你都怕,也太怂了!人生很美好,不要就此放弃。在该努力的时候就不要停下来,当你努力了,你就不会后悔!??你这样装病,只会浪费自己的宝贵时间。你躲得了一时,躲不了一辈子。自己的人生要自己努力,现在该争分夺秒学习,考个好点的学校。读书虽然不是出路,但是是最好的出路。好好读书,是让你以后有更多的选择权力。??最后就想说,说得俗气的,有学历的比没学历,一起干同样的活,有学历的人明显工资要比没学历的高好多。你现在放弃了,意味着之后就得吃哑巴亏。一样辛苦一样累,却拿着低工资。差不多得了,明天赶紧去上学吧!现在还来得及,加油,给自己一次机会!为未来的路,打下基础。
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焦虑情绪
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题主,你好!抱抱你呀!能够体会到你的心情。本来,你可以走一条更容易的路,因为家人干涉才是现在的情形。心中有不甘也有遗憾。与你一起梳理一下,希望能陪你度过。1、看到嫉妒,不与它对抗。我们嫉妒的对象一般都是我们身边的人或是和自己有关系的人。因为身边我们在意的人,更容易引发比较,让我们产生嫉妒。这是一种正常的心理。而且你勇于表达出来,就是疗愈的开始。嫉妒在另一个方面表达的是我们自己的需要。试想你也考上了研究生,可能这种心理就会好许多。因为没上本科一直是你的一个心结。所以放过自己吧,允许自己嫉妒一下,这并不代表你与表妹不好,或是你不好,而是你现在心绪不平,嫉妒让你无法放下。2、去寻找无条件的快乐吧,提升自己。可能目前现实的条件不允许我们抛下工作去上学,确实很让人难过。但个人的成长是不受限的。罗伊·马丁纳的书《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》,告诉我们:快乐有三个层次:竞争式快乐、条件式快乐、无条件快乐。竞争式快乐就是像你所说,在你和表妹比较中产生的,所以你会嫉妒,也不快乐。条件式快乐是满足某一个条件,你才会快乐。比如去上研究生会快乐吗?父母不吵架,都来照顾你,你会快乐吗?可能会。无条件快乐是我们不执着于结果,现实发生什么,都坦然接受。不需要条件,因为生命是一种体验。即使表妹比你幸运,有家人的支持,运气也不错,但你自己在不利的环境下,靠自己拼搏,努力,也收获了成长。所以在某种角度上来说,你比她体验的更多,更有韧性,可能比她更幸福。你说呢?所以抱着终身成长的理念,不断提升自己,而且心胸更宽广,看到更广阔的世界,更多的可能,你对表妹的嫉妒可能不知不觉就变淡了。每个问题出现,都是我们成长的时机。祝福你呀!
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性格完善 自我完善 自我接纳
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题主你好!??心疼你三秒,看你的描述家里人非常啰嗦,甚至叫喋喋不休的境界了。??其实每个唠叨的父母背后是他们在宣泄自己的不满。是爸爸或者妈妈把“没有满足自己欲望”的不快发泄到被认定是他们“分身”的孩子身上一种特殊的心理反应。家长对于自己的不满和对于孩子的不满发生了共鸣,共鸣后的不满几乎失去了分寸,猛烈粗暴地吹向了孩子,如同发泄在他们自己身上一样。??你对父母有时也理解,理解他们的辛苦。只是接受不了他们对的方式,忽好忽坏。其实那是他们对自己处理不了问题常犯的一种思维习惯,遇到问题找怪罪对象,自己的孩子即自己的“分身”成了怒火唯一的发泄口,看孩子问题一大堆,而自己的问题全都是盲点。??看你描述家里的经济状况一般,家里人虽然负能量满满,但他们并没有苛刻你,只是想让你知道钱来之不易。这点我和你有相同之处,我上高中在县城,离家几十里。每个星期坐车回家取钱取粮。??妈妈经常拿着邹巴巴的生活费给我,其实那是他们从牙缝里省出来的。我不在家他们从来不煮鸡蛋吃全部给我换生活费,说上学辛苦要明天吃点肉(我家三个孩子就我身体不好)??后来我找食堂的阿姨给她商量,每天中午和晚上来工作一个小时,交换条件是我免费吃两顿饭。第一次她不同意,第二次班主任和我一起去她才同意。??妈妈发现我存得有钱问我哪里来的,我不敢告诉她。被打了一顿,从那后每个星期都让我《抄女儿经》。上大学才告诉她,妈妈抱着我哭了一下午。??其实每个家长都爱自己孩子的,只是表达方式不一样和能力大小不同。当儿不知娘辛苦,养儿方知父母恩!??祝安好!
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家庭创伤 家庭关系 家人控制